03月01日

ひな祭り

あかりをつけましょ ぼんぼりに〜♪

お花をあげましょ 桃の花♪


この時期なんとなく口ずさんでしまうこのフレーズ
知っているようで知らない、この曲名は?


答え 「うれしいひな祭り」


実際歌詞は4番まであり、
作詞は詩人、童謡作家で知られるサトウハチロー(1903〜1973)です。

ひなまつりの楽しい様子を表現する歌詞とは対照的な物悲しい旋律
そのせいなのか私達の世代ではちょっとブラックな替え歌が流行りました。

3月3日は桃の節句のひな祭り。

本来は女の子のための行事ではなかったようですが、
今では女の子の無事な成長を祝う大切な日本の伝統行事です。

これにちなんで最近の私といえば・・・

自分が未だに縁遠いのは、数十年間封印するかのごとく、
箱に保管されている雛人形のせい?
かつてうちにも7段飾りの立派な雛人形があったはず・・・
と思い立ったかのように母のところに駆け寄り


「うちにまだ雛人形あったよね〜?今年出してみたいんだけど・・・・・」

「そうね、確かにあるはあるけど押入れの奥の方にしまってあるから出すのが大変よね〜」

「・・・・・・」


大切に保管されているというよりはむしろ放置状態。

かわいそうな雛人形?かわいそうな私?

などと雛人形を自分に投影させるかのごとく今年もその箱を開けることはないようです。


ちなみによく言われる「雛人形を早く片づけないとお嫁に行き遅れる」というのは、
片付けのできない娘は良いお嫁さんになることができないよ、
という戒めの意味が込められているとのことで、いわゆる迷信のようです。

実際、早く片づけるのが良いとされる理由は、
旧暦の場合、梅雨が間近であるため、
早く片付けないと人形にカビが生えるからとのこと。

やはり今の私の状況、雛人形のせいではないようです(苦笑)


    → 今年はこれで我慢

そこまで来ている春を感じながら
皆様も楽しいひな祭りをお過ごし下さい♪

本社 Y.K

2009年3月 1日 00:00 | 小話| トラックバック (0)

03月12日

ビル紹介 サンシャイン60

我が三鬼商事はオフィスビルの仲介業を生業として、
おかげさまで40年以上の実績を築くことができました。

そんなオフィスビル仲介会社の営業マンが、
今回ご紹介するビルは「サンシャイン60」です。

【外観図】

【快適な事業環境を見守る中央監視システム】

【確かな安心を約束する防犯・防火体制】

【安定、信頼、安心を提供する、確実な電力供給】

【高速・大容量ニーズに対応する光ファイバー】

【新耐震基準を超える十分な耐震性能】

【気持ちよさを演出するレストルーム】

その他にも様々な特徴・設備・機能があります。
紹介は以下のリンク先から参照してください。
ファイルを参照

京橋 H.E

2009年3月12日 15:48 | 物件情報| トラックバック (0)

03月16日

ダイエット

ようやく春めいて参りました。
三寒四温を繰り返して徐々に暖かくなり、夏に向かいます。

この季節、夏に向かうのは気温だけではありません。
体形・体重の気になるあなた。

そうです!ダイエットです!

実はわたくし、昨年3月初旬から6月初旬までに10?ダイエットに成功しました。
あれから1年が経ち、リバウンドもなく、そろそろ公開させていただきます!
                  

                      T式ダイエット方


(注:あくまで私の感覚的な根拠ですのであしからず・・・)

初めに自身の標準体重を調べましょう。
正確にはお医者さんに聞いていただきたいのですが、簡易計算法は以下の通り。

男性:身長−100×0.9=標準体重
女性:身長−105×0.9=標準体重

この標準体重を目標とすると良いでしょう。


大原則を3つ
1.太るのは食べ過ぎているからです
2.基礎代謝が低下しています
3.忙しくて余裕がありません


まず食事について

ごはんをいままでの半分にしましょう。

つらいですか?大丈夫です。

時間をかけてゆっくりとよく噛んで食べてみてください。
目安は食べ始めより15分経った時にまだ半分残っている状態が望ましいでしょう
それは満腹中枢という感覚があり、おおよそ15〜20分でお腹が満たされてきます。
本当です。やってみてください。

忙しくて食事をゆっくりとれないあなた。
夕食だけでもゆっくりと良く噛んで食べてみてください。
朝食・昼食は早く食べても構いませんが、食事の量は半分ですよ。

ただ、お腹が早く空いてしまいます。
その時、胃に食べ物が残っていないのですから、そんな時はこう思うのです。

「お腹の脂肪をエネルギーに変えているな。いいぞっ!」と。

昼食は外食の方も多いと思いますが、注文時にご飯を半分にしてもらってください。
一緒に行った人に分けて食べてもらうのも良いでしょう。その人も喜ぶでしょう。


つづいて消費カロリーについて
食品に表示されているカロリー表示は非常に参考になります。
見すぎると何も食べられなくなりますが・・・

30(歳)台の私を中心にお話しすると、1日の消費カロリーは2,000kcalくらい。
女性は1,500kcalくらいでしょうか。(ネット等で調べてみてください)

ランチで「ラーメン・チャーハンセット」とかありますね。
1,000kcalくらいはあると思います。

でも大丈夫。

朝食と夕食を1,000kcal以内に抑えれば良いのですから。

コンビニのおにぎりは150〜200kcalくらいだと思います。
朝2つ、夜3つも食べられます。どうです。気が楽になりましたか?

おやつを食べてもOKです。
たくさん食べてはだめですよ。少ない量であれば毎日食べても大丈夫です。


最後に基礎代謝について
週1に30分だけジョギングしたりしている方、次回の予定はキャンセルしてください。

おすすめは筋肉トレーニング。

腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット。

この4種は自宅でテレビでも見ながら気楽にできます。


有酸素運動(ジョギング等)は運動している間のみ脂肪燃焼をしています。
無酸素運動(筋トレ等)は運動後も脂肪を燃焼しています。
運動して痩せるのは相当大変だと思います。
ダイエットにおいて、わたしは運動を補助的に考えています。

腹筋を鍛えた翌日、お腹がやけに空きます。
きっと胃や腸に近い筋肉なので、直接影響を与えているような気がします。

2008110413490002-thumb.jpg
ホームセンターで5,000〜6,000円で購入できます。

三段階に角度調整ができ、ソフト腹筋からハード腹筋、背筋、ダンベルベンチプレス、
滑り台等なんだかいろいろ筋トレができます。

スリムになり、やがて隠れていた筋肉が
筋トレの甲斐もあり、体形に表れてきます。

自身の欲求が高くなりジムに通うのもよいでしょう。
スポーツを始めるのもよいでしょう。

ここらでいっちょう不健康な生活から脱出しませんか。


長くなりましたが、T式ダイエット法は

良く噛んでゆっくり食べる」です。

こんなご時勢。みなさん忙しくされていると思います。
食事は生きているうえでとても大切なことです。
食事の時間もアポイントに入れてはいかがでしょうか。

ゆっくりと食事ができる余裕をつくることができれば、もうダイエット成功です!
がんばってください。
お問い合わせは三鬼商事 新橋支店まで

新橋支店 T.T

2009年3月16日 12:26 | お知らせ| トラックバック (0)

03月18日

季節は春を迎えようとしています。

春ナリ。
春ダジョー。
どんな言い方をしても春です。気温が寒い日もあるかと思いますが春ですよね。


クローン動物や宇宙旅行が可能なほどに技術が進歩して、
たくさんの恩恵を受けている時代ですが、
近年話題にのぼる温暖化現象など気候に影響を及ぼしている原因として、
技術の進歩による発達した人間社会が一因になっていることは、
ここで説明するまでもなく周知の事実と思います。

技術進歩の恩恵として自分が一番実感できるのは、
『季節に関係なく、好きなものを好きなときに食べれる』、食生活面ですかね。

自分がまだ小学生だった頃は、「季節の食べ物」といわれるものが多く、
スイカなどは夏の間しか食べられませんでした。
しかし、今では冬でもスイカは食べれます(少し値段ははりますが)

良く耳にする季節感のボーダレスですね。
ボーダレス状態なのは何も季節感だけではなく、
最近ではゲームハードのモバイル化により外と家のボーダーも
曖昧になってきますし。

ゲーム好きの人間としては、外でもゲームができるというのは、
最高に楽しいんですよ。小学生低学年のときは、学校に行っている間に、
ゲームができたら、レベルUP作業ができたら、どんなに最高だろうと
夢のように考えていたのですが、今は実現可能ですからね。

一般的にデメリットとして挙げれるのは、
登下校中に歩きながらのゲーム、電車では特にシルバーシート付近でのゲームなど状況を選ばずにゲームができるためモラルが問題視される場面も多くなりました。

では、モラルとは何?という話になるのですが、
ここではあえて言及はしません。なぜなら、話がズレてきているから。
元に戻します。何の話でしたかね?
そうそう、好きなゲームでしたよね。違う!!季節感の話です。

昔の人は食べ物から、芽吹く木々・植物から季節を感じたりしたので、
俳句に季語を入れると、どの季節かを簡単に想像することができたので、
世界一短い文章から様々な思いを感じ取れことが可能だったんでしょうね。

そんな四季折々で風景が変わる日本でも、コンクリートジャングルと形容される
東京ではなおさら、季節を感じるのが難しくなってます。

当社はビルに入居したいテナントを仲介するのが業務なので、
HP上ではビルの画像がどうしても多くなってしまいますが、
上記のような思いを踏まえてかは図り知ることはできませんが、
アクセスしていただいたユーザーの皆様に季節感を感じていただこうと、
季節感をたっぷりと盛り込んだ動画を掲載しています。

参照になりたい方は、
http://www.e-miki.comをクリックしていただき、
ページ下部に動画を用意してありますのでご覧下さい。

この動画は春・夏・秋・冬・お正月版と年5回更新していますので、
ぜひアクセスしていただき楽しんでください。

動画を見て、少しでも仕事による疲れが取れましたら酷なようですが、
もうひと踏ん張りして、最新オフィス検索から資料請求もお願いします。

本社 N.O


2009年3月18日 08:26 | 東京本社こぼれ話| トラックバック (0)

03月23日

ランニング

昨日、今年の「東京マラソン」も無事!?一部、マスコミを賑せたニュースも
あったようですが、私共の三鬼商事でも5人が完走したそうです。


さて、そんな私はTV観戦(〜ながら観戦ですが)してただけですが、
2008年1月から週1〜2日は走っております。
 
京王線の八幡山に住んでまして主は「芦花公園」を5〜6周ってところなんですが
先日、環八を南下して「SBS(世田谷ビジネススクエア)」が見えてきた手前に
「砧公園」があり、そこで走ってみました!
 
野球場にサッカーグランド、アスレチック(小さいですが)、
公園と初めて行ったのですが家族づれやカップルやら非常に人が多くてビックリでした。
また、ランナーもたくさんいて刺激になる所でした。
コースの中に微妙な登り下りも有り、体にも刺激的でした。


また、皇居の周りにも「麹町クリスタルシティ」にランナーズステーションもオープンして
賑わっているそうですが、私の働く新宿にも出来ないですかねぇ。
人もたくさんいますし、ぜひ、出店して欲しいものですねぇ。

その際のビルの情報は 三鬼商事 新宿支店 S.K までお願いします!!


2009年3月23日 09:16 | スポーツ| トラックバック (0)

03月25日

お花見

こんにちは。新宿支店のH.Sです。

私が子供の頃には(大昔ですが)入学式には
桜は咲くかなぁ〜と思っていましたが、
最近は温暖化の影響で卒業式に桜が咲くのでは・・・

新宿支店が入居している新宿センタービルの窓からは
新宿御苑が見えます(上の方だけ)。お花見の時期になると
窓からお花見が出来ます。木々の頭が一面ピンク色になってとってもきれいです。

元々お花見は梅だったそうですが、平安時代の頃から桜になり、
江戸時代になると庶民にも花見の風習が広まったそうです。

「お花見」と言うとピンク色の花の染井吉野を
思い浮かべる方も多いと思いますが、染井吉野は江戸時代末期に
染井村(現在の東京都豊島区駒込)の植木屋さんが品種改良した園芸種で、
全国に広まったのは明治時代以降だそうです。
ピンクの花が風でハラハラ散っていく様子はとてもきれいですよね。

ピンク色で思い浮かぶイメージは『幸福、優しさ、甘さ、女性』などが多いそうです。


2009年3月25日 10:07 | 小話| トラックバック (0)

03月27日

WBC

京橋支店のT.Nです。

先日行われた、野球のWBCは盛り上がりましたね。
街中を歩いていると、携帯で観戦している人が多数いました。
私も初めて、携帯のワンセグが役に立ったと喜んでしまいました。

最後はやっぱりイチローでした!暗いニュースが多い最近ですが
私もイチローのように神が舞い降りるよう、春らしく頑張っていこうと思います。

2009年3月27日 09:04 | スポーツ| トラックバック (0)