09月09日

錦織 残念!!

全米オープンテニス ファイナル

錦織VSチリッチ 

3-6、3-6、3-6のストレート負けでした。残念・・・

昨日から、ワールドカップの日本戦以上に盛り上がってましたね。


ここはやはり、松岡 修造に解説してもらいましょう。


さて、場所をNYからLAに話題をかえましょう!!


明日9日(日本時間10日AM2時)は、これに合わせたかのようなスコア「3-6」でした。

 そう Apple です。
   

「iPhone3G」 からデビューし、明日 「iPhone 6」 が発表です。


ブログがアップされるころは、既に詳細が判明してるころでしょう。


是非、iPhone6 で下記へアクセスして下さい。 皆様のオフィス・・・きっと素晴らしいオフィスが見つかるでしょう。

  三鬼商事HP (別ウィンドウが立ち上がります。)


新橋支店 TM

貸事務所・賃貸事務所・オフィス移転の仲介|三鬼商事(株)

2014年9月 9日 15:30 | お知らせ| トラックバック (0)

05月29日

求む! 新戦力

ご無沙汰してしまいました

ここ最近、気候が不安定ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
私事ではありますが、最近引越しを致しまして、色々と物入りの日々
な神田支店ブログ3号でございます

で、 本日神田支店に新戦力を迎えるべく、求人誌?の
取材・撮影を受けました。いやーめったにない経験でございますから
普段から素敵なおっさん気取ってる私も 
そりゃ、ガチガチです。
さすが、プロのカメラマン撮影中も「いいですねー」「いい顔ですね」
もうすっかり舞い上がってしまい、いい歳のおっさんが、生意気に表情とか
作ってました。
写真の仕上がりが気になるところですが、普段はもっと男前なんですよ
だって、ほら緊張したし
まあ、最初に言い訳しても始まらないのであれですが・・・・・


とにかく、元気な新人君が来てくれることを願いつつ


神田支店 H・T


オフィス仲介のプロフェッショナル。三鬼商事(株)のホームページ

2012年5月29日 18:36 | お知らせ| トラックバック (0)

03月16日

ダイエット

ようやく春めいて参りました。
三寒四温を繰り返して徐々に暖かくなり、夏に向かいます。

この季節、夏に向かうのは気温だけではありません。
体形・体重の気になるあなた。

そうです!ダイエットです!

実はわたくし、昨年3月初旬から6月初旬までに10?ダイエットに成功しました。
あれから1年が経ち、リバウンドもなく、そろそろ公開させていただきます!
                  

                      T式ダイエット方


(注:あくまで私の感覚的な根拠ですのであしからず・・・)

初めに自身の標準体重を調べましょう。
正確にはお医者さんに聞いていただきたいのですが、簡易計算法は以下の通り。

男性:身長−100×0.9=標準体重
女性:身長−105×0.9=標準体重

この標準体重を目標とすると良いでしょう。


大原則を3つ
1.太るのは食べ過ぎているからです
2.基礎代謝が低下しています
3.忙しくて余裕がありません


まず食事について

ごはんをいままでの半分にしましょう。

つらいですか?大丈夫です。

時間をかけてゆっくりとよく噛んで食べてみてください。
目安は食べ始めより15分経った時にまだ半分残っている状態が望ましいでしょう
それは満腹中枢という感覚があり、おおよそ15〜20分でお腹が満たされてきます。
本当です。やってみてください。

忙しくて食事をゆっくりとれないあなた。
夕食だけでもゆっくりと良く噛んで食べてみてください。
朝食・昼食は早く食べても構いませんが、食事の量は半分ですよ。

ただ、お腹が早く空いてしまいます。
その時、胃に食べ物が残っていないのですから、そんな時はこう思うのです。

「お腹の脂肪をエネルギーに変えているな。いいぞっ!」と。

昼食は外食の方も多いと思いますが、注文時にご飯を半分にしてもらってください。
一緒に行った人に分けて食べてもらうのも良いでしょう。その人も喜ぶでしょう。


つづいて消費カロリーについて
食品に表示されているカロリー表示は非常に参考になります。
見すぎると何も食べられなくなりますが・・・

30(歳)台の私を中心にお話しすると、1日の消費カロリーは2,000kcalくらい。
女性は1,500kcalくらいでしょうか。(ネット等で調べてみてください)

ランチで「ラーメン・チャーハンセット」とかありますね。
1,000kcalくらいはあると思います。

でも大丈夫。

朝食と夕食を1,000kcal以内に抑えれば良いのですから。

コンビニのおにぎりは150〜200kcalくらいだと思います。
朝2つ、夜3つも食べられます。どうです。気が楽になりましたか?

おやつを食べてもOKです。
たくさん食べてはだめですよ。少ない量であれば毎日食べても大丈夫です。


最後に基礎代謝について
週1に30分だけジョギングしたりしている方、次回の予定はキャンセルしてください。

おすすめは筋肉トレーニング。

腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット。

この4種は自宅でテレビでも見ながら気楽にできます。


有酸素運動(ジョギング等)は運動している間のみ脂肪燃焼をしています。
無酸素運動(筋トレ等)は運動後も脂肪を燃焼しています。
運動して痩せるのは相当大変だと思います。
ダイエットにおいて、わたしは運動を補助的に考えています。

腹筋を鍛えた翌日、お腹がやけに空きます。
きっと胃や腸に近い筋肉なので、直接影響を与えているような気がします。

2008110413490002-thumb.jpg
ホームセンターで5,000〜6,000円で購入できます。

三段階に角度調整ができ、ソフト腹筋からハード腹筋、背筋、ダンベルベンチプレス、
滑り台等なんだかいろいろ筋トレができます。

スリムになり、やがて隠れていた筋肉が
筋トレの甲斐もあり、体形に表れてきます。

自身の欲求が高くなりジムに通うのもよいでしょう。
スポーツを始めるのもよいでしょう。

ここらでいっちょう不健康な生活から脱出しませんか。


長くなりましたが、T式ダイエット法は

良く噛んでゆっくり食べる」です。

こんなご時勢。みなさん忙しくされていると思います。
食事は生きているうえでとても大切なことです。
食事の時間もアポイントに入れてはいかがでしょうか。

ゆっくりと食事ができる余裕をつくることができれば、もうダイエット成功です!
がんばってください。
お問い合わせは三鬼商事 新橋支店まで

新橋支店 T.T

2009年3月16日 12:26 | お知らせ| トラックバック (0)

03月18日

追い込み

今回のブログ担当 新宿支店 T.Kです。
新宿支店という事で新宿をピックアップしてみました!

現在、渋谷・新宿・池袋の明治通り沿い地下では
ある工事の追い込みに入っているようです。

その工事は、2008年6月14日に東京メトロ副都心線8.9?が開通し、
渋谷〜池袋の間に新たに8駅が設置されるそうです。

甲州街道と明治通りの交差点、
大塚家具新宿ショールーム前に新に出入口を建設しています。

この副都心線の8駅により今まで通勤、通学、お買い物で
不便だった場所も近くて便利になる方も多いと思いますが、
この機会に新駅近くのオフィスビルに移転など如何でしょうか?

2008年3月18日 11:24 | お知らせ| トラックバック (0)

09月28日

地図

今週、待望の三鬼商事仕様『MIKI MAP』が納入されました。

首都圏の基準階200坪以上を対象とした、
賃貸オフィスビルを網羅した会心の一冊です。
もちろん横浜・千葉・埼玉や一部甲信越地方の
ターミナル駅周辺もございます。

早速各お取引先に持参したところ、
ご覧いただいた方からは喜びの感想をいただき好評を博しております。

とある営業会社様では一人一冊ご使用いただいております。

この一冊を持って迷子になられる方は天性の方向音痴と言えるでしょう…

                                           R.N

2007年9月28日 11:01 | お知らせ| トラックバック (0)

03月20日

春はいつやら

おはようございます。新橋支店のブログ担当H.Yです。

先日、桜の開花予想が出たと思ったら、また、2月中旬の寒さに舞い戻ったようです。
先週末に東京駅周辺をお客様を連れて貸ビルのご案内をしましたが、
さくら通りの桜の蕾みもまだ硬く閉じており、
23日が開花予想のようですが本当に咲くのですかね?
今週末には暖かくなるようですが、
こうも温度差があると桜も混乱しそうです。

桜の名所の側にある貸ビルの空室から満開の桜を見たことがありますが、
上から眺める桜もなかなか乙な物でしたが、今年は・・・
昨今の景気回復で空室も無くなってしまい少し残念な思いです。


2007年3月20日 09:14 | お知らせ| トラックバック (0)

12月13日

古美術店

京橋支店ブログ担当です。
今回で3回目となります。

昨日は店舗(古美術)の内装の打ち合わせでお客様と内装業者とで
夜遅くまで打ち合わせしていました。

3月1日OPEN予定で、小さいながらもどんな店舗に仕上がるか
今から楽しみです。
お近くを通った方は是非のぞいて見て下さい。  T.N

東京都中央区日本橋3−1−4 日本橋さくらビル 1階
かどまつ 誠心堂

2006年12月13日 08:13 | お知らせ| トラックバック (0)